Este artículo surge como respuesta a la creciente inquietud y la solicitud constante que me plantean los padres durante mis consultas con niños y adolescentes:

La exposición y el uso de medios electrónicos por parte de la mayoría de los niños es una realidad desde los primeros años de vida.

Este fenómeno se ha instalado en la infancia y en la sociedad en general sin que las investigaciones científicas hayan tenido la oportunidad de evaluar completamente su impacto en el neurodesarrollo infantil.

En los lactantes y preescolares, la exposición a pantallas electrónicas ha mostrado asociarse con un menor desarrollo cognitivo y del lenguaje. A medio plazo, se ha vinculado a un mayor riesgo de sobrepeso, déficit de atención y la adopción de actitudes pasivas frente al entorno. A pesar de que en la etapa escolar y en la adolescencia el uso de dispositivos tecnológicos puede ofrecer oportunidades positivas para el aprendizaje y la socialización, la realidad revela un patrón más común de uso excesivo, afectando la concentración, el rendimiento académico y la calidad del sueño nocturno.

En el ámbito adolescente, algunos jóvenes que hacen un uso intensivo de las redes sociales exhiben síntomas preocupantes como depresión, déficit de sueño, sobrepeso y aislamiento social, a menudo a causa de experiencias de ciberacoso. Además, se exponen a contenidos y contactos inapropiados o riesgosos, comprometiendo su privacidad y la confidencialidad de sus datos personales.

Ante estos desafíos, es imperativo que los especialistas mantengamos informada a la población sobre estos riesgos significativos, y que también se continúen llevando a cabo investigaciones exhaustivas para comprender mejor el impacto que los diversos medios electrónicos pueden tener en el neurodesarrollo y en el bienestar integral de niños y adolescentes. La concienciación y la investigación son herramientas esenciales para enfrentar los desafíos emergentes en la era digital y garantizar un desarrollo saludable de las futuras generaciones.

I. El Impacto en el Desarrollo Cognitivo:

Yo, como psicopedagoga en Rivas especialista en la sobreexposición a pantallas en edades tempranas, expongo abiertamente las repercusiones negativas que estos dispositivos pueden tener en el desarrollo cognitivo. Los niños, al estar constantemente inmersos en entornos digitales, pueden experimentar dificultades en la atención, concentración, la memoria y la resolución de problemas, encontrándose comprometida el área prefrontal del cerebro.

II. Consecuencias Emocionales:

Las investigaciones llevadas a cabo en la materia han identificado vínculos directos entre el tiempo prolongado frente a pantallas y problemas emocionales en los niños. La ansiedad, la dificultad en la regulación emocional y la disminución de la empatía son aspectos emocionales que pueden resultar afectados. Así como la frustración por la poca tolerancia y falta de paciencia, por no saber retrasar el premio o la recompensa en la vida real.

III. Mis Estrategias Basadas en la Evidencia:

• Establecer Límites de Tiempo: Las investigaciones respaldan la importancia de establecer límites diarios de tiempo frente a las pantallas para preservar el desarrollo cognitivo y emocional saludable.
• Promover Actividades Analógicas: Las estrategias respaldadas por estudios sugieren fomentar actividades analógicas, como la lectura de libros impresos y juegos físicos, para contrarrestar los efectos negativos del mundo digital.
• Incentivar la Comunicación Familiar: Expertos en psicología infantil coinciden en la necesidad de fomentar la comunicación abierta y honesta dentro de la familia para abordar los desafíos y establecer normas equilibradas.
• Modelar un Comportamiento Saludable: La investigación enfatiza la importancia de que los adultos modelen comportamientos saludables, siendo conscientes de su propio uso de dispositivos electrónicos y estableciendo un ejemplo positivo.

En conclusión, los resultados de investigaciones recientes de universidades de psicología y expertos en la materia refuerzan la necesidad de abordar de manera activa y consciente el impacto de los dispositivos electrónicos en el desarrollo infantil. Al implementar estrategias fundamentadas, podemos desenchufar la infancia y promover un crecimiento saludable y equilibrado en el mundo digital actual.

Un abrazo y mucho ánimo!!! Implementar desde ya los cambios que necesitáis hacer para sopesar los efectos dañinos que están ocasionando los dispositivos electrónicos en vuestros hijos.

Con cariño… María Francia.